Gymnastics forløb - Level 2

Gymnastics forløb - Level 2

You are now purchasing the ticket Gymnastics forløb - Level 2 for Gymnastics forløb - Level 2 on 12. Mar at 16:00.

Drømmer du om at lære bar muscle-ups og handstand walk? Så er Gymnastics forløb - Level 2 lige noget for dig!

Dette hold er skabt til dig, der allerede har styr på de grundlæggende gymnastiske bevægelser og nu er klar til at udvikle dine færdigheder endnu mere. 🤸🏽‍♀️

For at sikre både skadesrisikoen og maksimal udbytte af forløbet, stiller bootcampen nogle få krav til deltagerne:

Krav til Bar Muscle-Up:

• 7–10 strict pull-ups

• 10 kontrollerede beatswings

Krav til Handstand Walk:

• 60 sekunders wall hold med kontrol

• 10 kontrollerede shoulder taps op ad væggen

Det får du på forløbet:

✔ Tekniktræning og tydelige progressioner

✔ Fokus på styrke, timing og kropskontrol

✔ Personlig feedback og justeringer

✔ Øvelser og små programmer du kan træne mellem sessionerne

Praktisk info:

Opstart: 12. Marts

Frekvens: Hver torsdag kl. 16:00 - 17:00

Varighed: 8 uger (12/3 - 30/4)

Maks. 6 deltagere

Coach: Louise

Hvis du opfylder kravene og er klar til at tage dine gymnastiske skills til næste niveau, så er dette forløb lige noget for dig 💥🤸‍♀️ Vi glæder os til at se dig!