Beginners Gymnastics course 🤸🏽‍♀️

Course

You are now purchasing the ticket Course for Beginners Gymnastics course 🤸🏽‍♀️ on 13. Aug at 16:00.

Til dig, der drømmer om at kunne lave din første pull-up og toes to bar, men endnu ikke har knækket koden.

Varighed: 8 uger

Frekvens: Hver Onsdag 16-17 (13/8 - 8/10)

Antal deltagere: Maks. 6 deltagere

Coach: Louise

Dette 8-ugers gymnastikkursus er for begyndere, der gerne vil lære pull-ups og toes to bar helt fra bunden – uden at springe de vigtige grundtrin over.

Vi arbejder målrettet med teknik, styrke, mobilitet og kropskontrol, så du kan bygge et solidt fundament og tage de første rigtige skridt mod dine første reps.

Kurset vil inkludere:

• Progressioner og øvelser tilpasset dit niveau
• Fokus på skulderstyrke og aktivering
• Tekniktræning
• Personlig feedback og justeringer
• Træningsprogram med øvelser du kan lave udenfor kursets rammer

Obs. Meget begrænsede pladser. Sidst var der udsolgt på få dage 🔥