Barselstræning - 3x ugen

Vores barselshold er designet til dig, der ønsker at komme i gang med funktionel og målrettet træning efter fødslen – i trygge rammer og med plads til både dig og din baby. Du bliver en del af et lille fælleskab, hvor vi træner sammen og skaber både styrke, struktur og fællesskab. Der er fokus på at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel.

Tilmelding: Du kan frit tilmelde dig hold mellem mandag og torsdag, så længe der er plads på holdet.

Frekvens: 1, 2 eller 3 gange om ugen alt efter dit medlemskab

Antal deltagere: Maks. 6 deltagere på hvert hold.

Coach: Carina, Thit & Thomas

Alle kan være med – uanset om du trænede før din graviditet, eller om du skal i gang med træning for første gang. Vores barselstræning handler ikke nødvendigvis om "at komme tilbage i form", men om at styrke kroppen, så du for eksempel undgår smerter i ryggen efter mange timers amning og sjove stillinger og tunge løft i hverdagen.

Vi glæder os til at tage imod dig og din baby 👶🏼🖤

Beløbet opkræves automatisk den første i hver måned. Vær opmærksom på, at opsigelsesperioden på et medlemskab i Unity Gym er løbende måned + 1 måned.